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主婦
専業主婦になったら便秘が治ったケース
- 2010-11-25 (木)
- コーヒーブレイク雑学コーナー
今回は実際に便秘を克服した体験談を一つ紹介します。
都内に住むA子さんは、小学生のころからすでに便秘症。
朝はトイレに行く時間もなく、学校では人目が気になってゆっくりトイレには行けない、というのは、
今の小学生でもよくある話ですよね。
それでも小学校のころは帰宅後ゆっくりトイレに入る時間があったので、
それほど便秘も苦にはなっていませんでしたが、問題は中学生になってから。
もちろん朝は時間がなく、学校でもトイレは無理。
しかも放課後は部活に、そのあとは遅くまで塾、とスケジュールもびっしりで、トイレの時間もどんどん少なくなってきました。
そんな彼女は高校の頃、便秘を理由に何度も学校を休んだこともあるとか。
1週間に1回程度しか排便できないA子さんは、いつも週末に薬を飲んで、
無理やり便秘を解消していましたが、日によっては週末までに決着がつかないことも。
薬の効き目によっては月曜日にずれこむこともあったので、
そういう場合には念のため学校を休んで、ゆっくりトイレに入る時間を確保していたそうです。
そんな彼女の生活は社会人になっても同じ。
相変わらず1週間に1回のペースでつらい便秘と戦っていたそうですが、
それが結婚して専業主婦になった途端、見事に解消。
その大きな理由は「ゆっくりトイレに入る時間ができたから。」
今では朝、ご主人とお子さんがでかけた後、ゆっくりトイレに入れることで、毎日自然なお通じが。
たまに忙しくて調子が悪くなることもあるそうですが、
そんな時はハーブを飲めば、またすぐに自然なお通じが戻ってくるそうです。
※便秘にオススメ「ハーブdeスルリ」
便秘と闘う人たちへ!
- 2008-09-11 (木)
- 便秘の基礎知識
便秘と闘う人たちへ!
はじめまして。便秘と闘い20年、来る日も来る日も、すっきりするため日々努力している主婦です。私なりに調査・研究して得た便秘に関するさまざまな情報を、このブログで紹介していこうと思いますので、ぜひともよろしくお願いします。
では早速・・・便秘の原因って何?
便秘のタイプは大きく分けて3つあるそうです。
一番多いのが、「弛緩性便秘」、つまり、大腸のぜん動運動が弱まることによる便秘です。これは、ダイエットや食物繊維の少ない消化にいいものばかり食べることによって、小腸が大半を吸収してしまい、大腸が、消化物が中に入ったことに気づかないことが原因です。また、便秘薬の使いすぎで大腸が鈍感になっている場合もあります。
次が、「直腸性便秘」。これは、トイレを我慢することが多い人がなりやすいものです。なぜかというと、我慢が度重なると、便意がなくなってしまうからです。このタイプの人は、残便感が残ることが多いようです。
そして、最近増えつつあるのが、「痙攣性便秘」。精神的なストレスがある人や、神経質な人がなりやすいようです。ストレスのため自律神経のバランスが崩れているのです。ポロポロしたものしか出なかったりすることが多いようです。
次回から、実際に私が試した方法の中で、うまくいったものを中心に紹介していきます。自分の便秘のタイプを知って、参考になりそうなものを選び取ってくださいね。

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