コーヒーブレイク雑学コーナー のアーカイブ

前回は、不況をにらんだメーカー各社の商戦を、

消費者の私たちもおおいに利用して、便秘の予防を進めてみましょうよ～、って

主張をさせてもらいました(笑)

ところで、ほかにもそういった時流に便乗して企業が力を入れそうな商品が

あるような噂を嗅ぎつけました。その商品て何かって？

カットフルーツに、企業が力を入れるかもしれないなんて聞いたんですけど、

どうなんでしょうねえ～・・・本当に安くたくさん流通させてくれたら、

積極的に買って食べない手はないと思いますね。

カットフルーツは、本当に手軽に食べられます（なにせ、皮をむく手間がないですから）

主婦にとってもラクができますけど、忙しくて料理もしない単身者にとってもこんなにラクな食べ物ないでしょ(笑)？

それも冬という果物が欠乏する季節には需要がたくさんありますよね。

・・・それなのに、今まではスーパーとかデパ地下の一部でまあまあ売ってるくらいだったんじゃないでしょうかね？

でもフルーツの組み合わせによって、いろんな売り方ができちゃうわけだし、

各ショップやストアの関係者にも、工夫して売って見せてもらいたいと思いました。

冬場のビタミンや食物繊維の確保を（ひいては美容の維持や便秘の予防を）、

消費者がまんべんなく成功するように、

メーカーにもお店にもがんばって工夫してもらいたいですね。

もちろん私たちも、カットフルーツをよく使って

便秘が悪くなるのを予防しなくちゃいけませんね～。

不景気がいつまでも続きそうですね・・・

・・すいませんいきなりくら～い出だしで、自爆してますね私。

ただね、不景気ですと、企業も知恵を絞って精いっぱい不況でも売れる道を見つけようと

ガンバるみたいで、最近ちらっと耳にしたのは、

消費者のサイフがかたく閉ざされて、どこにも出歩かなくなることを逆手にとって、

家にこもりながら使いたくなるグッズが売れ始めることもあるんだとか（？！）

便秘に関係ありそうなのは、やっぱり食べ物飲み物ですね。。

冬家にこもって食べるのにおあつらえ向きの鍋物とか。

食材をまとめてすぐ煮込んで食べられるようにして売られてると、

やっぱり買う気になりますものね・・・いい食材が揃ってれば、便秘にはやっぱり

なかなか悪くないものですから、普段料理しない1人暮らしさんにも利用してもらいたいです。

調理器具も売れてる場所もあるそうなんですけど、鍋物用に限らず、

例えばお菓子関係でも売れてる店があるって聞きました。

若い主婦とかが買ってるようなんですけど、こういう流行の影響で、

やったことがない人でも、お菓子を自分の手でつくるように

なるんだったら、こんなに嬉しいことはないかな～！　だって、

便秘や不健康を予防できる生活習慣を身につけることになりますからね。

こういうブームだったら、ぜひぜひ便秘持ちで自炊経験の少ない人に

乗っかってもらいたいと思います！

・・・前回、ご家庭でお菓子づくりをすると

美味しいし、材料を選べば便秘にもいいしで一石二鳥だってことを

アピールしてみたんですけど、

やっぱり難しいって声のほうが中心です(笑)

ヒマな休日なんかに1回やってみるのはいいけど、定期的にやれるかっていうと

このご時世にそれは絶望的みたいで・・・

できあいのお菓子とか、あとは外で食べるデザートなんかで

便秘を悪くしないような種類を訊かれたんですよね、少し。

そこでちょっと思いめぐらしてみましたけど、

やっぱり便秘にいい材料を使っているお菓子がいいんです。

食物繊維とかオリゴ糖とかが豊富なのが・・・

ま、ケーキとかにしても、旬の果物を多めに入れてるのは

便秘に限らず健康全般にいいですけど。

具体的に何がいいのかこの場で紹介しようと思って調べなおしたんですけど、

大学芋、お汁粉、みつ豆、ところてん・・日本の伝統のメニューが

わりと多めに浮かび上がってきたんですよ。

お汁粉はもうすぐ食べる時期になりますね。

やっぱり、日本の伝統的食生活から切り離された生活を送っている昨今、

伝統を見直す時期にきているのかもしれない、って改めて感じました。

デザートを選ぶときはたまには日本の品を選ぶのもいいかなって思います。

便秘になりやすい人は女性が多いですし、

私のブログを読んでもらっている皆さんも女性中心なんですけど、

小さい頃とか、小学生くらいから10代の頃に（ま、男性も含めてですけど）

お菓子をつくるのが好きだった人はいないでしょうか？　

・・・「大人になった今でも好きですよ！」「たまにつくってるよ！」

・・・なんて答えは、いまどき返ってくるとは思ってませんけど、

甘い物とか、間食するのが好きな人は多いですよね。

でも、買ってきたお菓子をボリボリかじってしまうのは、

便秘にはもちろんよくないことが多いし、

その他、健康とかダイエットとかたくさんの意味でよくないことが多いし・・

手がかかっても、お菓子も自作するほうがいいんですね。

便秘がちな人だったら、

・食物繊維
・オリゴ糖

このあたりの、便秘卒業に欠かせない栄養素を材料として詰め込めば

食べる楽しみに加えて便秘卒業に向かって前進できるわけですよ^^)

使い道が多そうな材料には、

バナナとかヨーグルト（乳製品）、それにドライフルーツがありますね。

特にドライフルーツは食物繊維の宝庫ですから、

ふんだんに盛り込んでお菓子づくりをするといいですね。

せっかく節分のシーズンが来ているんですから、普段は豆とあまり接することがない人も

豆を多めに食べたり、大豆のパワーのことを考えたり、

なるべくしてほしいかなって思います。

まあ、大豆でつくられている食べ物とだったら、

ほとんどの日本人は接しているから、

大豆にまったくご縁のない人もいないだろうと思いますけどね・・・。

忙しい単身者、サラリーマンやOLはしようがないとしても、

家庭を持ってる人、特に子供のいる主婦だったら

ぜひ家の中で豆まきでもやって、それからもちろん豆をちゃんと食べて、

大豆になじんでほしいですねえ。ただ自分の便秘を解消するためだけじゃないです、

子供のうちから大豆に慣れておくほうがイイと思いますから

（子供の便秘も、一度こじらせてしまうと厄介だっていうこともあります・・）。

あ、ただ便秘に効き目があるからといって、大豆を一気に食べすぎるのも

よくないですよ。人によって差がありますけど、食べすぎて胃や腸が

炎症を起こすこともありますから。

子供にとって大事なのは、食べず嫌いですね。

最近の子供は、大豆のようなあっさりした食べ物を毛嫌いする傾向があるわけで、

小さいうちから体にいい食べ物に偏見を持たせないようにするのも

主婦の大事なつとめです。

こういう伝統行事も、いいチャンスにしてください。

今日はちょっと警告を呼びかけたいですね・・「警告」だなんて大げさなんですけど、

たまたまニュース記事を読んでて心配になったんですよ、すごく！

「原因から温水洗浄便座の使い方まで！　知って得する痔ミナール」

＞　――最近、便秘で悩む女子の間で、下剤のように腹痛を伴わない浣腸が流行ってるらしいんですが、
＞　肛門科のお立場からどう思われます？
＞
＞　それは良くないですね。それを長年続けていると、浣腸なしでは便が出せなくなってしいます。
＞　年齢を重ねることで腹筋が弱くなっていくのに、ますます自力での排便が出来なくなってしまいます。
＞　お通じの悩みも、内科や肛門科に一度相談すると良いですよ。
＞　緩下剤にようにお腹が痛くならないお薬もあります。

最初、読んだとき「エエエエーーーー！！！！」って大声出しちゃいました・・

そんなことが流行ってるとは知らなかったです・・・！！

本当によくないですよ、本当に！

痛くないからいいということじゃないんですよ、痛みを感じないと、

体に悪くないような気持ちになってしまうでしょうけど、

書いてあるように、こんな手段をく理解していると、

すっきりと排便する能力をなくしてしまうんですよ・・・体がどんどんと！

痛くないからといって、浣腸は結局は力ずくで排便させる手段です。

そのことをよくわきまえてもらいたいですね。

排便を促す方法を探すなら、体の内側から、自然に逆らわないルートで

働きかける方法を探すべきです・・やっぱり、

自然に存在する成分を、消化・作用しやすい形で精製した

腸内洗浄ハーブとかがベターです。

「みんながやってるから私もやろっと♪」って感じで、

浣腸をはじめたりしないようにしてもらいたいですよ、ほんとに！

ウォシュレットと便秘の関係・・・とっくに書いててもおかしくなかったのに

どうして今までスルーを？　と、

我ながらいまだに不思議ですけど(笑)いい面を書いた次は悪い面です！　

ウォシュレットを使ってると排便しやすくなるんだったら

それに越したことないじゃないの？　

ってつい感じてしまいますけど、

問題になるのは、それに慣れすぎてしまったときだそうですね。

頼ってばかりいると、ウォシュレットなしだと排便できないほどの

便秘症になってしまうんですって・・

私はそこまでの経験がないので、実体験から語ることはできませんけど、

ウォシュレットのない場所でしなきゃならないときは絶対に来ますし、

便秘そのものを解消する方向にはまったく向かいませんよね。

とりわけよくないと思ったのは、水を強力に肛門に噴射させている人ですね。。。

水をモロに刺激にして利用しているので、本当に浣腸のようになってますけど、

デリケートな肛門や粘膜を傷つけてしまうでしょうし、

細菌が侵入してくる恐れも否定できません！　

便秘以外の病気に苦しむ羽目になる恐れがありますよ。

ちょっと大げさな文章になったかもしれませんけど、

悪い面を語るとなるとどうしてもこうなってしまいました。

便秘の時に、ウォシュレットで排便しているような人には

よく考えていただきたいですね。。。

便秘を和らげる方法の一つに、ずっと書こう書こうと狙っていたのに、

いざ書く段になっていつも忘れてしまってることがありました。

ウォシュレットです。

ウォシュレットのことは、便秘となると

まっぷたつに分かれている気がするんですよね。

いい面を強調する人もいれば、悪い面を強調する人もいる。

だから、今日はまずいい面を書きますね。

ウォシュレットで水が肛門に当たっていると、便秘気味でなくても

排便を促されることがあります。

洗浄すると同時に、肛門や結腸に刺激を与える結果になるわけですね。

それに肛門に水やお湯が大量に噴射されると、

そこから水分が吸収されていきますから、

かたい宿便でも、滑りやすく軟らかくなることも珍しくないんですね。

ウォシュレットが好きな人は、便秘かどうかに関係なく

たくさんいると思います。やっぱり温かいし便利ですよね

（便秘気味の人が喜ぶだけじゃなくて、痔の人だともっと喜んでますね）。

中でも、便秘と痔を両方患っているような人だと、ウォシュレットを愛用するのも頷けます。

前に書きましたけど、用を足したくなるようなトイレ環境を自宅に調えることは

便秘を解消するのには不可欠なことですから、ウォシュレットを取り付けるのは

もちろんその意味ではプラスになります。

…というわけでプラス面を書いてきましたけど、

じわじわと便秘が苦しくなってきたときなんかに、

ウォシュレットに頼って便秘を楽にするのは、まあアリじゃないかしらと思います。

次はマイナス面を書きますね。

このブログを書くようになってから、

便秘をよくするために1日じゅう便秘のことばかりを

ああでもないこうでもないと頭に浮かべていることもある(笑)私ですけど、

最初から心がけているのは、

なるべく身体に差し障りのない方法を見つけることなんです。

無理やり排便させるような方法は（つまり浣腸なんかは）

最終手段にとどめたいと思っています。

この前も、病院で薬をもらい続けるのは避けましょうって書きましたけど、

ところで病院にいざいく羽目になったら、病院のどこへ行けばいいんでしょうね？　

ふと疑問が浮かんできました。病院も専門ごとに分かれてます。

ひどくなった便秘を相談しにいかなきゃならないとなると、、、

羞恥心もありますし、、、

安心して相談できるところにしか行きたくないですよね。

全国のどこに行ってもあるのは内科ですよね。

内科しかない場合は内科がやっぱり無難でしょうね。

できれば肛門科…あとは消化器とか胃腸（特に大腸や直腸）を

専門にしている科目があるようでしたらそこに行きましょう。

あとは、特別な場合（妊娠中だったりとか、原因が心因性だと思うときとか）は

産婦人科や心療内科に相談してみるのもいいんじゃないでしょうか？　

便秘になったと思ったら、実はただの便秘じゃなかった！　腸閉塞だった！　という

非常に珍しい災難に遭われた方にお会いした私。

貴重な体験談を聞くことができました。

あまり知られていないことだとは思いますけど、

外科手術で腹部にメスを入れたことがある方は、

その経歴（経歴なんて呼ぶのも変ですけどね…）が

いつしか腸閉塞の原因になることもなきにしもあらずなんだそうです。

この方の場合は、虫垂炎の手術が受けたことがあったそうですけど、

それは10年以上前のことだったそうで、

そんな昔のことが原因となってこんなことになるとは

夢にも思わなかったようですね。

※いきなり便秘気味になったからといって、このような大きな病気であることは

めったにないですから、急に便秘になったからと言って

心配する必要はありません！　…早合点しないようにお願いしますね？

急性の便秘ですが、一過性の便秘であることが多いと思います。

字にあるように、一時的な便秘ですから、

生活環境の何かが変わったことや、大きなストレスを受けたときに起こるものです。

原因がなくなれば、自然に解消されやすいですから心配をしすぎることはありません

（場合によっては、慢性化することはあるのですが…）。

まあ、お腹にメスを入れたことが人生で1度でもある方は、

いきなり便秘になったときはちょっと念入りに調べたほうが無難かもしれない、

ということですね。

ちょっと極端な他人のエピソードを2回に分けて披露してしまいましたが、

いわば雑学系のお話でした。

このブログをはじめてから、暇を見つけては便秘のことを

深く研究（？）するようになりました。

私の交流範囲って、たいしたものじゃないですけど、、、

でも便秘で手こずった経験のある人は、わりとすぐに見つかりますから、

新しく出会った方の中に便秘経験者がいれば、

少しでも多くお話をうかがうことにしています。

この前は、いきなり便秘になった経験のある方にお会いしました。

この方は、ほとんど便秘になったことがなかったのに、

いきなり便秘がちになったそうですが…

大したことだと思わなかったんだそうです。

どうしてかというと、それまで自分の身近にいたのが

「ちょっと便秘がちだけど、そんなに困っていない人」ぐらいで

「便秘で死ぬほどつらい思いをしている人」がゼロだったこともあって、

あまり危機感を持たなかったようです（仕事が忙しいのもあったようですけどね）。

…ところが。

実はこの方は腸閉塞でした（！）。

本当にレアな例ですけど、わかったときはご本人も周りも一大ショックだったそうです。

長くなるんで、今日はいったんここまでにしますけど、

便秘は一大事につながることもないわけではないんで、

次もぜひ読んで参考にしてくださいね！

予定通り、耐えられない便秘のために病院に行ってきた知り合いの話を
ちゃんと聞いてきましたよ。

医師の診断は当たり前ですけど、信頼して従うのがルールですね。

それはどんな病気でも怪我でも同じこと。

…ただ、病院では薬を処方されることが多いですね？　

薬のことでは市販の便秘薬について前に書いたことがありますね。

病院の薬はもちろん市販薬とは違いますけど、、、

うっかりするとずっと飲み続けるようなことになってもおかしくはないです。

その知り合いもですね、、、

「ずっと薬を病院にもらいに行くことになりそうで憂鬱なのよ…」と嘆いてたんです。

薬をもらって楽になってからのことですが、

言われたとおりに通院して様子を診てもらっていると、

毎月薬を出すような話になってきたんだそうです。

聞いてて感じたんですが、

その病院から処方される薬も、便秘を一時的に解消する薬の一種なんだろうと推理したんですよ。

便秘がひどい場合は、医師の力を借りて一気に解消するのも有効ですよね。

ただこの薬では、便秘の原因までは解消されないわけです。

一時的によくする薬は、飲み続けるものではないんですよね。

一歩間違えると、薬を飲んでも効かない体になってしまうかもしれません。

やはり便秘の原因を断つには、生活習慣を見直すことからはじめるのが

確実ですね…それには時間も手間もかかってしまいますけど、

長年の苦痛から解放されるのだと思えば、

安いものじゃないでしょうか？

便秘がひどくなった場合、もう毎日の生活のすべてが難しいほどひどくなった場合は、

やはり病院に行って専門医の診断を受けたほうがいいです。

何とかしてくれと頼んだら、本当に何とかしてくれることがほとんどですから。

この前も知り合いが、いつもの便秘が、いつもよりもさらにひどくなってきて、

家のことをやるのもつらいほどになってきたんで、

（あまり気が進まなかったようですけど…）病院に行って泣きついてきたんですよ。

しかしこういうときは病院に行くのは間違いじゃないんですね。

処方された薬を飲んでいるうちに、もう我慢の限界にきていたほど

ひどかった便秘がやっと楽になったんだそうです。

…ところが、噂で聞いたんですけど、それから少し経って、

また違う悩みがあるような話なんで、今日これから聞いてこようかと思います。

どういうことになっているのか、実はちょっと心当たりがあるんです私。。。

あ、何も医者に行くのが悪いっていうことじゃありませんからね？

そこは勘違いしないようにお願いします！

１０月９日、今日は世界郵便デーです。

万国郵便連合（UPU）が1969年に「UPUの日」として制定し1984年に「世界郵便デー」と名称を変更したそうです。

近年パソコン化が進み手紙を描く機会、文字を書く機会がどんどん減ってきています。

勿論私もその一人です。

でも手紙ってその人が一字一字書いているのもあってすごく温かみが伝わってくる気がします。

メールでも絵文字、顔文字で気持ちをより伝える事をは可能ですが、

やはりPCの感情の見えない文字より手書きの文字の方がその人の癖が見えたり感情が伝わってくるところもありますよね。

折角なので久々にペンを持って大事な方に手紙を書いてみませんか？

今日１０月８日は木の日だそうです。

「十」と「八」を組み合わせると【木】になるということから、

1977年に日本木材青壮年団体連合会が定めたそうです。

今温暖化やなにかとエコを騒がれています。

木はみなさんご存知の通り、紙、鉛筆など生活のいろんなところに使われています。

メモ帳を裏紙にするなど少しの一人一人の少しの心遣いで大分変わってくるのではないでしょうか？？

今一度自分のまわりに無駄遣いをしてるものがないか、確かめる良い機会だと思います

こんにちは、今日（旧暦8月15日）は中秋の名月、十五夜ですね。

お月見といえばお団子！！

しかし何故お月様を鑑賞するのにお供え物が必要なのか。

秋は収穫の時期でもあったのでその年の収穫物をお月様にお供えする風習が残ってる為だと思われます。

「芋名月」も呼び名はここからだと考えられています。

お月見団子をお供えするのむ芋を供えた風習の変形だとも考えられています。

しかし十五夜は有名ですが、「十三夜の月」はご存知でしょうか？？

一部では「十五夜、十三夜、どちらも月見をしないと片見月と言いよくないこと」

と教えられてるところもあるそうです。

また十五夜を「芋名月」というのに対し十三夜は「豆名月」「栗名月」といいます。

これもきっと収穫の時期を指し示しているんでしょうね。

十三夜は今年は10月3０日です

もし十五夜お月見をしたのであれば10月30日もよかったらお月見してくださいね。

今日は都民の日ですね。

どおりで子供たちが公園で遊んでるわけです(^^)

都民の日というと学校がお休みというイメージが強いですが、

博物館、美術館、庭園など、東京都の管理する施設が一部を除いて入場が無料とんってます。

また他の公共施設では一般公開など特別行事を行うこともあったり、

遊園地など民間施設においても無料開放や割引など行ってるところもあります。

やはり外出しやすい気候になってきてるので、遊園地とかの割引はうれしいですよね(^^)

また博物館などは好きな人でないとなかなか足を運ぶ機会がないと思うので行ってみるのもいいかもしれないですね

こんにちは！

実は昨日23日は清掃の日でもあったらしいです！！

1971年の9月23日に「廃棄物処理及び清掃に関する法律」こと「廃棄物処理法」が執行された事にちなんでいるそうです。

今日から9月30日までは「環境衛生週間」で、廃棄物をできる限り減らして資源再利用に役立てる事を目的にしているそうです。

近年環境問題が騒がれていますから、

何か自分でできる身近なものから始め、習慣づけていくことを心がけていきたいですね。

とりあえず私はエコバックは持ち歩いてます！(^^)

最近の物は容量が多くてもコンパクトに折り畳めてデザインがかわいいからいいですよね。

なので、無駄に３種類位家にあったりします笑

いや、そのときの買い物料や気分で使い回してるので全然無駄ではないとは思うんですけね、私は。

今日は秋分の日です。

秋分は春分の日同様、昼と夜の長さがほとんど一緒になると言われてるひですが、実際平均すると約14分昼が長いそうです。

理由は大気差、太陽の視角、日周視差、秋分のずれ

などが主な理由とのこと。

また秋分の日には、太陽は真東から上って真西に沈みます。

赤道上から見ると、太陽は正午に天頂を通過。

北極点または南極点から見ると、秋分の太陽は丁度地平線と重なるようにして動き上る事も沈む事もないそうです。

なんか日本にずっと暮らしているとあまりイメージがわきませんね苦笑

一度見てみたい物です。

そういえば西から昇ったお日様が東へ沈むというとあるアニメの主題歌で

こんな歌詞がありましたがこの歌のおかげで一時期太陽は西と間違った認識をしていたことを思い出しました。

23日が秋分の日なので今日彼岸入りですね(^^)

お彼岸で日本オリジナルの物なんですよね！

浄土思想に由来するそうです。

で、このお彼岸で供え物として作られるものなんだかご存知ですか？

そう、あのお米のまわりに餡がついてるあれです！

あれの名前・・・

「おはぎ」でしょうか？

「ぼたもち」でしょうか？

実はどちらも正解です。

というか両方同じ物なんです笑

この名前の由来は彼岸の頃に咲く花、牡丹（春）と萩（秋）からきてるそうです。

なので私は勝手に秋のお彼岸ではおはぎ、春のお彼岸ではぼたもちと呼んでます

一度ややこしい！と言われた事もありますが苦笑

今日は敬老の日ですね！！

と、いいたいところですが、ハッピーマンデー法により１５日から９月の第３月曜日に移動したんですよね。

そして祝日法の改正により今年できたシルバーウィーク。

土日お休みの方は５連休になるシルバーウィーク。

すごいですね！！

でも喜んでるのはシルバーと言われる方々よりか、中・高校生な気もしますが。。。笑

折角なので、この大型連休に１、２日ではあまりゆっくりできないような遠方に住んでる

おじいちゃん、おばあちゃんがいる方などは会いにいってみてはいかがでか？？

もしくは外出しやすい気候になったので一緒に外にお出かけとか(^^)

そうすれば、シルバーウィークの名前負けしないような、おじいちゃん、おばあちゃんにとって

素敵な連休になるのではないでしょうか？？

明日９月１２日はマラソンの日です。

紀元前450年、ペルシャの大軍がアテネを襲いマラトンに上陸したのをアテネの名将ミルティアデスの奇策でこれを撃退し、

フェイディピデスという兵士が伝令となってアテネの城門まで走りついてアテネの勝利を告げたまま

絶命したといわれる日が9月12日です。

1896(明治30)年アテネで第1回オリンピックが開かれるに当り、

この故事を偲んでマラソンからアテネ競技場までの競走が加えられ、

初めてのマラソン競走が行われました。

最近運動不足の方はこの機会にちょっとでも体を動かしてみてはいかがですか？

今の季節なら気持ちよく走れそうですね！

本日９月９日は重陽の節句（ちょうようのせっく）です。

重陽の節句とは五節句の一つで、旧暦では菊が咲く季節であることから菊の節句とも呼ばれています。

菊に長寿を祈る日のことです。

陰陽思想では奇数は陽の数であり、陽（奇数）が重なる日そして、奇数の中でも一番大きな数字という意味で

重陽といわれています。

日本では奈良時代から宮中や寺院で菊を観賞する宴が行われています。

邪気を払い長寿を願って、菊の花を飾ったり、菊の花びらを浮かべた酒を酌み交わして祝ったりしていました。

また前夜、菊に綿をおいて、露を染ませ、身体をぬぐうなどの習慣もありました。

しかし、現在では、京都の上賀茂神社では、無病息災を祈る重陽の節会が現在でも行われているものの

他の節句と比べてあまり実施されていません。

ぜひ皆さんもこの機会に菊を観賞しながらお酒を飲んでみてはいかかでしょうか？

いつもは１年に一度くらいのイメージなんですが、今年はずっと流行ってますね、インフルエンザ。

一番の予防策はやはり手洗い、うがいだそうです。

何事も基本が一番大事ということですね。

ただインフルエンザ。。。というか風邪と便秘は意外と関係があったりします。

風邪をひいてしまうと、熱がでて汗が沢山出ます。

食欲がおちてあまりご飯を食べられない事もあります。

すると体内の水分は減り、便が出にくくなってしまいます。

また逆に便秘が引き起こす風邪というのも実はあるのです。

便秘により腸に便がたまり、折角とった新しい栄養を便が邪魔をしてうまく吸収できず

風邪になってしまう場合もあります。

便秘も風邪もやはり基本が大事！

水分をとり、適度な運動と正しい食生活。

早め早めの対処を心がけていきましょう(^^)

今日は防災の日ですね(^^)

みなさんはご家庭に防災グッズは常備されてますか？？

自然災害だけは防ぎようがなく本当に怖いものです。

今の時期ならスーパーで一式売っていたり、一週間分の水がどれくらいの量なのかなど掲示されてたりしますので、

簡単にそろえることができます。

備えあれば憂いなしですよ(´ω｀)

ちなみに食料は最低でも３日分、安心と言える量は１週間分だそうです。

また実際災害が起きれば携帯も通じないなど、

連絡のとりようがなく家族の安否の確認がとれずに不安の日々をすごすことになってしまいます。

もし自宅に居て災害が起きたときの避難場所の確認や、

もしものときはどこにいる！などといった家族会議をしてみてはいかかでしょうか？

あと、ペットを飼ってる方。

よく災害再現VTRなどで犬が迷子になってり怪我をしてしまったりなどの映像が映されますが、

実際に起きうることです。

今はペットも大事な家族の一員です。

ペット用の食料や迷子のときのために首輪に名札に名前や連絡先を書いたりなどもしておくことをおすすめします。

こんにちは、今日は２６日風呂の日ですね。

どうしても今の時期ってお風呂を敬遠しシャワーですませてしまいがちですが、

今の時期こそお風呂に入った方がいいって知ってましたか？

今の時代冷房は当たり前のようにいろんな場所でついています。

冷房は涼しくて気持ち良いですが、冷えてだるくなったり、肌が乾燥します。

そんなときは血管が収縮して血のめぐりが悪くなりむくみなどの原因にもなりかねます。

是非ゆっくり湯船につかり、体を温めて血行をよくして、冷えを解消してください(^^)

こんにちは、まだまだ暑い日が続きますね（＾＾；）

電車なんかに乗ると、よく汗の臭いがむわっとして

「おっ＞＜：」っとなってしまいますが、

便秘がお悩みの方も人事ではありませんよ！

実は便秘が口臭、体臭、おならの臭いを強くしてしまうのです。

勿論体臭が全て便秘が原因というわけではありませんが、

便秘のせいで体臭等が臭くなってしまうのも事実です。

便秘が続き便が腸内にずっとあると腸内では腐敗が進んでいきます。

すると、悪玉菌が腸内にはびこり善玉菌が減ってしまい、

臭い成分が腸から血液に入り肺から気化され口臭に、

腸内で消化されないタンパク質やアミノ酸が分解されアンモニアなどの臭い成分のガス（おなら）に、

便から発生するガスが体内に吸収され、汗、皮脂と一緒になってしまい体臭に、

と体から臭いを発してしまう訳です。

電車に乗ったら周りに居た人が少し離れていった。。。なんてことにならないようにも便秘は解消したいですね。

こんにちはー。
今日も暑いですね・・・

我が家のエアコンは省エネで２７度設定です。

ずっとつけていれば過ごしやすいんですけど、外から帰ってきてつけるとなかなか冷えなくて

クーラーをつけているのに涼しくならないことにむずがゆさを感じる時間があります。

かといって、へんに温度を下げれば頭痛や冷え性を悪化させるだけですし・・・

まったく困ったものです。

でも本日処暑です！

イコール！！こんな暑い思いをすることも今日からだんだん少なくなっていくということです！

夏のイベントが終わるのは寂しいですけどね(´ω｀)

暦の上ではもう秋なんで夏は終わってるんですけどね。

しかし思い返すと今年の夏は本当に過ごしずらい気候だった気がします。

ずっとムシムシムシムシ蒸し暑くて、夕方はスコールが振ってまたムシムシムシムシ・・・

あまり夏のカラッとした暑さを感じることがなかったかなと思います。

早く過ごしやすい気温、湿度になってほしいところです。

ちなみにこの処暑は

春（１～３月）
立春・雨水・啓蟄・春分・精明・穀雨

夏（４～６月）
立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑

秋（７～９月）
立秋・処暑・白露・秋分・寒露・霜降

冬（１０～１２月）
立冬・小雪・大雪・冬至・小寒・大寒

が二十四節気のひとつです。

白露や清明、他の二十四節気も綺麗な響きですよね(^^)

日本古来のものは漢字がすごく綺麗でとても好きです。

さてさて引き続きお盆ネタです。

送り火もして、ご先祖様はナスの牛に乗ってのんびり帰ってるところでしょうか？

と、何気なく言いましたが迎えと送りで、

馬とナスどちらにご先祖様が乗っていくかは地域によって異なるようですね。

一例では今私が言ったような、

迎えの時は少しでも早く迎えられるようにキュウリの馬に乗ってやってきて

送りは牛でのんびりと帰る

他には

「精霊がキュウリの馬に乗り、牛に荷物をのせて帰れるように」や

「迎えの時はナスの牛でゆっくりと、送りはキュウリの馬に乗ってあの世の門が閉まる時間に送れないように急いで」

といった意味があるようです。

ふと自分が旅行にいったときの事を思い出し、（一緒にするのはどうかとも思いますが）

個人としては行きは早く迎い入れ、帰りはのんびりと帰って頂く意味が一番いいかなと思いました笑

楽しい場所には早く行って楽しみ、少し余韻を残しつつのんびりと楽しかったと感じて帰りたいですからね。

またキュウリとナスに割り箸などをさして作るのが一般的ですが、

なぜキュウリとナスなのか・・・

それはただ夏野菜の中で一番馬と牛に見えるからだそうです。

精霊馬は昔の方が

「これ馬っぽくない？？」

「ぽいぽい！！」

みたいな話をしたかはいざ知らず、

とりあえず昔の方の感性からキュウリとナスになったってことですかね。

現にスーパーにいけばプラスチック性の精霊馬も売っているそうです！！

便利な世の中ですね笑

さらに今の時代、馬が一番早い乗り物ではないので、

もし作る技術があれば、ロケットやジェット機などの形をしても良いみたいですよ笑

でもご先祖様も急に馬からジェット機になったらびっくりしてしまいますよね(^^)

やっぱり今まで通りナスとキュウリで牛と馬を作るのがしっくりします。

こんにちは

今日はお盆ですね。

皆様迎え日はすませましたか？？

さすがに家の前で火を焚くことはできないのでうちでは盆提灯に明かりをつけました。

ちなみに盆提灯の送り火は提灯に明かりを灯さずに飾っていれば送り火の意味になります。

また送り火の一種に精霊流し、灯籠流しなどがあります。

精霊流しは船にお盆の間に供えた野菜や果物等を流します。

これはご先祖様にお供え物を贈る意味と死の世界と関わった汚れを水によって清めるという意味ももったものです。

最近では精霊流しができる川や海が少なくなり、精霊流し自体なくなってきてはいますが

実は夏の風物詩「打ち上げ花火」も元々はこの精霊送りの行事だったと知っていましたか？

私は知りませんでした！！

初めて聞いたときは驚きました。ただの娯楽の一つだと何も疑ってませんでした笑

勿論、京都の有名な「大文字焼き」も送り火の一つです。

また「盆踊り」は今の時代ではお祭りの中の一つとして楽しんでいるところがありますが、

名前の通りお盆に関係があります。

戻ってきた精霊を慰め送り出すため、

そして供養のおかげで成仏できた喜びを踊りで表していると言われてる地方もありますが、

盆踊り自体様々な説があります。

ただ一つまとめると共通しているのは、ご先祖様の為に踊っているということです。

よその国から見たらよく外国の民族が火を囲んでやりを持って踊ってるのと同じってことですかね？(´∀`)

以上の夏の風物詩「打ち上げ花火」「盆踊り」「大文字焼き」

純粋に楽しむのもいいと思いますが、

たまには実はこういった意味があったということも思い出せば楽しみ方、

感じ方も少しかわりまた違う楽しみ方もできるのではないでしょうか。