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便秘解消ハーブはどれくらい量飲めばいい？

便秘解消ハーブはどれくらい飲めばいいの？？？

本日はこの質問にお答えします！！！

どのくらい（何粒）飲めばいいのかといいますと、健康食品なので、飲む量にきまりはありません。

ですが、このブログのトップページ中段右側にあるバナー（10の質問に答えて！便秘度診断　というピンクのやつです☆）をクリックして見て下さいね。

この便秘度診断で、自分の便秘のタイプと自分に合った便秘解消ハーブの飲む目安量を是非知って下さい。

自分の体質改善策と一日に飲む量を知ることができます。

（一日の目安量を朝晩の2回に分けて飲むことをお勧めします。）

もし下痢になってしまった場合(宿便が取れているのを下痢と間違うこともあります)には、一時使用を中止し、飲む量を減らしてみて下さい。

また、飲んでも便が出ない場合には飲む量を増やします。便秘薬を常用していた人などは一日に５０～６０粒くらい飲まないと効果が出ない事もあります。一方、一回に三粒でいいという人もいます。自然な排便習慣がついてくれば、飲む量を減らしてもかまいません。



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なんでかというと、便秘って本当につらいから・・・美容にも悪いし、口臭とかにも繋がるし、本当に便秘は女性の敵ですよね？？？

そして、便秘が解消された時の喜びって本当に素晴らしいから！だからこの感動を便秘で悩んでいるあなたにも共有してほしいと思い立ち上げました。

私の経験則と試行錯誤の末に私がたどり着いた便秘解消オススメサプリ等、便秘でお悩みのあなたの為にどんどんアウトプットしていきますので皆さん応援お願いしますね♪　あなたの応援が私の筆のノリを進めてくれます☆

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