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【便秘に効く耳ツボ】

人の体には、たくさんのツボがあり、それぞれが内臓と繋がっている、と言われています。
そんなツボの中でも、今日は耳にある、便秘に効くツボを２つ紹介します。

耳のツボと言えば、「耳つぼダイエット」でも話題にもなりましたが、実は便秘の解消にもとても効果的なツボもいくつかあります。
まずは「内分泌点」。
このツボは耳に穴の入口の真下、ちょうど耳の一番下にある、くぼんでいる部分にあります。

この内分泌点は、便秘や過食を改善する効果があると言われており、更にはホルモンのバランスを整えたり、むくみを取る効果も期待できます。

もう一つは「便秘点」。
「便秘点」は耳の上部、１つめのくぼみの、顔寄りの部分にあります。
便秘気味の人の場合、このツボ押すと響くような痛さがあるので、すぐにわかるのだとか。
またこのツボが痛い人は、大腸や小腸の働きが弱っているので、本来は排出されなくてはいけない毒素が、体内に溜まっているそうです。

耳ツボを刺激する方法ですが、綿棒などで押してみるのが一番おすすめ。
ただし、ツボは刺激しすぎると、耳に炎症を起こしたり、気分が悪くなることもあるので、あまり刺激しすぎないことも大切です。
ツボの場所がよくわからない人は、専門の鍼灸師に方に訊いてみたり、専門のサイトをチェックしてみるのもいいですね。

ちなみに耳には食欲を抑えたり、代謝を高めるような、ダイエット効果のあるツボもたくさんあります。
便秘を解消するツボを刺激することで、ダイエット効果もより一層高まりますよ。



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