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【硬い便がなかなか出ない場合】

普段からよく便秘をしている人は「２、３日出ないのも当たり前」ということも少なくありません。
でも、便は腸の中で長くとどまっているほど、水分が失われ、どんどん硬くなってしまうので、余計に出しにくくなり、更なる便秘の原因にも。
まるで栓をしたように、肛門の出口で硬い便がふさがっていることもよくあります。

硬い便が原因で、便秘を起こしている場合には、立ちはだかっている便を出すことで、その後はスルスルと排便できるもの。
でも、問題はその立ちはだかる便をどうやって出すか・・・。

基本的にそういう場合には、病院で浣腸をしてもらうことで、いとも簡単に硬い便は出てきます。
でもわざわざ病院まで行って浣腸をしてもらうのは恥ずかしい、という人も大勢いますよね。
他にも「摘便」といって、肛門付近で引っかかっている便を指でかき出す方法もありますが、それも自分で行うのは・・・正直大変です。

実は、そういった事を想定して、何かの折に、病院で座薬式の便秘薬（下剤）をもらっておくのも一つの手。
座薬式の下剤は、浣腸と似たような原理なのですが、解熱剤の座薬とほぼ同じ感覚で使うことができます。

使い方のポイントは、下剤を入れた後、最低１０分間はがんばって我慢すること。
座薬なので、すぐにでも出したい気持ちになるのですが、できるだけ長く我慢することで、硬い便が柔らかくなってきます。

何とか我慢できたら、トイレに直行。
「スポーン！」といった感じで、今までふさがっていた硬い便が出てきますよ。



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コメント:1

奄美の紳士 11-12-16 (金) 20:16

私がひどい便秘になり苦しんでいたとき、家内のグッドアイデアで解消できました。

それは　ふんばって肛門の周りがふくらんできたら　肛門の1センチくらいの外側を2本か3本の指でウンチをつまむようにして細くして押し出すのです。1回で2，3センチは出てきます。それを　3，4回繰り返すと　大腸に残った便は柔らかいので　ふんばると出てきました。　天国かとおもわれるほど　「壮快」でした。

この方法は　便に水分が５０％くらいはある　便秘初日の方が効果があるかもしれません。

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