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【便秘薬をやめる方法】

長年便秘で悩まされている人の中には、便秘薬がないと、もう自力では排便できないほど、薬に依存しきっているケースもあります。

人間の腸は、便秘薬を使い続けるほど、どんどん動きが悪くなり、少しずつ便秘薬が効かなくなってくるので、時に注意が必要。

便秘薬を常用するというのは、それだけ便秘を治りにくくさせていることにもなるのです。

特に便秘薬を使いすぎて、すでに決められた用量以上を飲まないと、排便が起こらなくなっている人は、一度病院できちんと診察してもらったほうがいいかもしれません。

便秘薬に依存しきっている腸をうまく動かし、本来の機能を取り戻すためには、医師の指示に従って正しく治療していくことも大切です。

毎回大量の下剤や便秘薬を使って、無理やり排便をしていた腸の場合、急に薬をやめることで、再び便秘になることが多く、このさじ加減がなかなか難しいところ。

薬の量を徐々に減らしていく一方で、食物繊維や乳酸菌をたくさん摂り、腸に自然の刺激を与え続けていくことが、便秘薬から脱出する基本でもあります。

また便秘は生活習慣とも大いにかかわっています。

特に学生や働いている女性の場合、朝に排便する時間がなく、日中は恥ずかしくて我慢していることで、排便のチャンスを逃がしていることも多いもの。

週末に下剤でまとめて排便しているようであれば、今よりも１時間早く起き、朝に排便の時間をしっかりと作ることで、体のリズムが変わっていきます。

便秘薬の代わりに天然ハーブのサプリメントを使ってみることでも、自然なお通じがつきやすくなりますよ。



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コメント:1

便秘に悩む女 11-03-04 (金) 3:31

便秘解消関係の情報を調べていたらこちらのブログを発見しました。

値段の手ごろさから便秘薬を使っていたのですが、
健康を考えてサプリにしてみます。

早速ハーブdeスルリのサンプルを請求させて頂きます。

情報ありがとうございました。

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