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心と体のつながりで考える「便秘解消法」④便秘と月経との関係

2010-08-11 (水) 15:57
おすすめ便秘解消法

「PMS」と聞いてもおそらく男性はまったくピンと来ないでしょう。

PMSとは、「月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん）」という症状です。

PMSは、月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経が始まると収まります。

周期性のある一連の身体的、および精神的症状を示す症候群（いろいろな症状の集まり）なのです。

PMSの精神的な典型症状としては以下のような状態があります。

■PMSの精神症状：怒りやすい、反感、闘争的／憂鬱／緊張／判断力低下、

不決断／無気力／孤独感／疲れやすい／不眠etc　身体的には次のような症状が現れます。

■PMSの身体症状：下腹部膨満感／下腹痛／頭痛／乳房痛、乳房が張る／

腰痛／関節痛／むくみ、体重増加、脚が重い／にきび／めまい／食欲亢進／便秘あるいは下痢etc

じつはPMSに悩んでいる知り合いがいますが、その方もかなりの便秘症の持ち主なのです。

その彼女は漢方でPMSと便秘の両方を一石二鳥で治療中とか。

ちなみに処方されているのは、「ツムラ６１　トウカクジョウキトウ」という漢方で、適応症としては、

便秘／更年期障害／月経不順／月経痛／腰痛などだそうです。

「PMS」の精神症状からもやはり、私たちの健康には「気持ちの持ち方、バランスがいかに大切か」を

教えてくれているような気がします。気持ちがネガティブになったりしてしまうと、

月経不順や便秘にもなってしまう可能性があるわけです。ということで、

何があろうと「ポジティブに」という心構えでぶつかっていかなきゃ、と改めて考えたりしています。

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