- 2010-05-26 (水) 11:24
- おすすめ便秘解消法
便秘が続くと口臭の原因になります。
口臭は一般的に口腔内の食べかすが細菌で分解され、腐敗した時にそれがニオイを出し、
口臭になることが多いのですが、便秘が１週間以上も続くようだと、あなたは口臭があるかも知れません。
腸内に便が何日も溜まると、乳酸菌に比べて悪玉菌が優勢となりますので、
アンモニア、メタン、酢酸、硫化水素、インドール、スカトールなどが産生され、おならも大変臭くなります。
おならの量は一日1500ccになりますが、溜まってくると、次第に腸管から体内に吸収されます。
そして、この吸収されたガス成分は血液循環で肺に到達し、肺胞からガスが放出され、呼気となって、それが口臭となります。
当然、ニオイはおならと似たようになります。
もし、歯に問題がなく、胃腸炎でもない場合の口臭はこれを疑った方が良いかも。
もしかしたら、自分の体から発散されるので、臭覚が麻痺していて自分自身では気付いてないかも知れません。
要注意です。
そんな最悪なケースを避けるには、便秘解消が大事になります。
これは原因によって方法が異なるので、おおよそまんべんなく効く方法を少しばかり挙げます。
1.「リキッドタイプのミネラルサプリを摂る」
便が腸壁に長時間滞留すると便から水分が吸収され、硬くなる為にすべりが悪くなる。
それを防ぐ為に効果的。さらに腸にはシワやヒダのようなものがあるので、
その部分に便が引っかかってししまって、腸の中に長く留まっている宿便の除去を狙える。
2.「おなか付近を温め、腸の動きを良くする」
生活習慣や環境により、女性の場合は内臓温度が低い方が多いので機能が低下し、
便秘と同様に女性特有の疾患（生理不順・生理痛・排卵障害）なども多い。
おなか付近を温める事で、内臓機能が上がり全ての排泄がスムーズに！
