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便秘を撃退するために、とても有効ないちごの食べ方

2010-01-14 (木) 16:21
おすすめ便秘解消法

いちごのことはこれまでにもちょっとだけ、書いたことあったかなって思ったんですけど、

よく思い出したら、ヨーグルトのこととか、あとは木苺の葉を用いたラズベリーフのことでしたね。

いちごの実を食べることについては、きちんと書いたことがなかったんですよね私ったら。

でもいちごの実も便秘を治すときに使えますから、せっかくだから書いておきますね。

いちごには、りんごやいちじくに入ってることで有名なペクシンが

けっこう入っているんですよ。

いちごの食べ方、皆さんはどうでしょう？

砂糖やミルク、コンデンスミルクをかけたり、何もかけずにそのままかぶりついたり、、。

もちろんお菓子に使うこともできますよね。ケーキとか、パイとか、、。

いちごって、形が崩れやすいと思うんですけど、中の栄養素もわりともろいみたいなので、

便秘を解消したいときにいちばんいいのは、もうそのまま食べちゃうことですね、

あとはあまり水や熱にさらさないほうほうが無難です（加熱してつくるお菓子ですと、

残念なことに便秘解消には使えそうにないです）。

いちごって、春にならないとあまりたくさん流通しないですけど、

冬場のほうがいちばん食べやすくて味もよい時期だそうです。

チャンスがあれば食べて便秘解消に役立てて下さい！

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私は現在３０代の主婦です、便秘歴２０年でしたが、研究に研究を重ね、便秘に良いといわれているありとあらゆる事を試した結果をお伝えします！

なんでかというと、便秘って本当につらいから・・・美容にも悪いし、口臭とかにも繋がるし、本当に便秘は女性の敵ですよね？？？

そして、便秘が解消された時の喜びって本当に素晴らしいから！だからこの感動を便秘で悩んでいるあなたにも共有してほしいと思い立ち上げました。

私の経験則と試行錯誤の末に私がたどり着いた便秘解消オススメサプリ等、便秘でお悩みのあなたの為にどんどんアウトプットしていきますので皆さん応援お願いしますね♪　あなたの応援が私の筆のノリを進めてくれます☆

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