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便秘に超悪い？！　・・油のお話です

2009-12-02 (水) 15:30
おすすめ便秘解消法

油のお話をちょっとしたくなりましたんで、おつきあいくださいね。

…たまに油のお話は、いろんな記事でしてるんですけどね。。。

オリーブオイルが便秘にイイってことは書いてきましたよね私は。

あとは醤油とかごま油とか植物性油脂を使った食事を紹介したり、

逆に動物性油脂の過剰摂取を控えるようにおすすめしたり。

あ、悪玉菌は脂が大好きってことも書きましたよね？

油にもいろいろあるわけなんですけど、

単純に、「油＝便秘に悪い」みたいな、一面的な図式があるように

早合点する方もいるようなんですね

（それも、ダイエットをする女性に多いみたいですけど。。。）。

「ダイエットにとっても油はよくないし、

それに便秘にもよくないんだったら、油は絶対に摂らない！」みたいな。。

実は油は便秘解消にとってはそこそこは欠かせないんです！　

極端な油抜き料理ばかり食べて脂質を排除しすぎると、

便秘が悪化しかねません

（それどころか、肌や髪から潤いが消えてかさつくかもしれません。。）。

それに、油があることで、腸をの中で「潤滑油」となって排便が促されますし、

ビタミン類の消化を早める作用もあります。

確かに現代の私たちは、脂肪分をついついたくさん摂取しがちですけど、

だからって油分を全然摂取しないのもいけません。

何でもほどほどがいちばんですね。

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今思い返せばうら若き時代、瑛太似の彼に海外旅行 に誘われたのに、瑛太の部屋にお泊まりだけでもガスが溜まって動くのも辛くなるし食欲はなくなるし 臭いオナラで瑛太に返事しそうになるしでお腹のことを考えるたら恐ろしくて彼と長期の旅行に出掛けることのできなかった乙女時代。 肝心な時にいっつも私を苦しめ悩ませてきたのが便秘！ そんな辛い生活から解放してくれたのが 「ハーブdeスルリ」です。私のモテキに「ハーブdeスルリ」と出会えてさえいれば、今そこで横になってテレビと会話しているデブでハゲたどこにも連れて行かない旦那とは間違いなく結婚はしていなかったのに(;_;)(>_<) 便秘は美容と健康それ以上に楽し❤後悔しない人生を送るためには対敵、「ハーブdeスルリ」との 出会いがきっと健康で若々しい肌艶、そして理想の体型へ導いてくれるはず...。そうなれば外出が楽しくなり 新しい出会いだってあるかも!! (キャーダメ私にはデブの旦那がでも友達としてなら) 一緒に流行りの美魔女を目指しましょう！女として生まれたかりには幾つになっても美を追及しなきゃ損するだけ。みなさ～ん一度しかない人生楽しみましょ!! 「ハーブdeスルリ」は新たな出合いへのパスポート！まずは無料サンプルから気軽に試してみてはいかがですか！

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