便秘解消ノウハウブログ～便秘解消１０１の法則
手足などにツボが集中してるのは皆さんご存知かと思います。
今回は一休みの際に簡単にできる便秘解消をご紹介です。
左手、手のひらの小指側下にある小さい骨の横（薬指と小指の間からそのまま手手首までおりてください）で、
手首に小じわの際でおす響くところがあります。
そのツボは神門といい、自立神経に作用して胃腸の運動障害を改善し、腸内の運動を活発にします。
その神門を息を吐きながら軽く押します。
また小指は小腸、人差し指は大腸のツボでもあるのでゆっくりもみほぐすのも効果がありますよ(^^)
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今便秘です
コアリズムをやっても
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私は現在４０代の主婦です、便秘歴２０年でしたが、研究に研究を重ね、便秘に良いといわれているありとあらゆる事を試した結果をお伝えします！
なんでかというと、便秘って本当につらいから・・・美容にも悪いし、口臭とかにも繋がるし、本当に便秘は女性の敵ですよね？？？
そして、便秘が解消された時の喜びって本当に素晴らしいから！だからこの感動を便秘で悩んでいるあなたにも共有してほしいと思い立ち上げました。
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