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便秘を解消するお腹のツボをご紹介します

2009-05-09 (土) 19:53
おすすめ便秘解消法

女性の宿敵である便秘。

対策は色々ありましたね。

食事、サプリ、運動、そしてツボ・・・

今回はツボについて語らせていただきます。

（※以前、手のひらのツボについてご紹介した記事がありますので、そちらも併せてご覧ください。ＵＲＬは文末に記載しました。）

1.中かん（ちゅうかん）
おヘソとみぞおちの中間にあるツボです。

このツボのあたりを五分間程度、えんを描くようにマッサージして揉みほぐしてください。

2.天枢（てんすう）
天枢は、おへその真横、指の横幅２本分の位置(5cmくらい)にあります。このツボを上下にマッサージします。お腹が温かくなる感じがするまで、続けて見て下さい。

3.腎兪（じんゆ）
背骨の下のへこみ両脇にあるツボです。このツボはベルトの高さくらいの所にあります。さらに詳しく説明しますと、一番下のあばら骨を触りながら、背骨までたどってください。

その背骨の下のへこみの両脇から指の横幅1.5本分(3cmくらい)の位置が腎兪のツボです。ここを軽く押したら、温かい感じがするまで、上下にさするようにマッサージします。

食事＋運動＋ツボ＋ハーブdeスルリで是非快調に！！！

※妊娠している場合はお腹へのマッサージはやめておいた方が無難なので、無理にしないでくださいね！

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私は現在３０代の主婦です、便秘歴２０年でしたが、研究に研究を重ね、便秘に良いといわれているありとあらゆる事を試した結果をお伝えします！

なんでかというと、便秘って本当につらいから・・・美容にも悪いし、口臭とかにも繋がるし、本当に便秘は女性の敵ですよね？？？

そして、便秘が解消された時の喜びって本当に素晴らしいから！だからこの感動を便秘で悩んでいるあなたにも共有してほしいと思い立ち上げました。

私の経験則と試行錯誤の末に私がたどり着いた便秘解消オススメサプリ等、便秘でお悩みのあなたの為にどんどんアウトプットしていきますので皆さん応援お願いしますね♪　あなたの応援が私の筆のノリを進めてくれます☆

↑はハーブdeスルリの粒の大きさです。

小さいので飲みやすいのもウリ！？

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