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またまたハーブの効能！・・・便秘解消！

今日はまた皆さんにハーブの効能をご紹介しちゃおうと思います！

今回ご紹介するのは「ルバーブ」というハーブ。

以前ご紹介したダイオウというハーブの近い親戚にあたるこのハーブは、非常によく便秘に効くということでよく知られています。

このハーブはシベリア南部地方原産のタデ科の多年草で、最大２m程度まで成長する非常に大きなハーブです。

便秘の解消の他には利尿作用もあるのですが、沢山食べ過ぎてしまうと下痢をおこしてしまうこともあるので注意が必要です。

ちなみに、葉っぱは非常に苦いので食べるのには適していません。

そのためか、ジャムにして食べるのが一般的だそうです。

中にはこのルバーブのジャムを販売しているお店もあるようなので、ぜひ皆さんも探してみてください。

私が探してみたところ、デパ地下には置いてなかったのですが、通販などでも手に入れることも出来るそうです。



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