便秘は誰でも起こる症状ですが、統計では、男性よりも女性に多い傾向があります。
特に女性は、何かと便意を我慢しがち、というのがその理由の一つですが、例え我慢していなくても、ホルモンの影響や、腹筋が弱いといったこともあって、やはり何かと便秘をしやすいもの。
なので、女性は日頃から意識して、便秘をしないように心がけている人も少なくないですよね。
でも、便秘に悩む女性の中には、便秘のたびに薬に頼って、ついには「便秘薬依存症」になってしまう人も。
便秘薬は使えば使うほど、腸がその作用に慣れてしまうので、決められた用量では、だんだん排便が起きなくなり、更に薬の量が増えてしまう危険もあります。
ひどい人では、１回１錠でいい便秘薬を、５～６錠、更にはそれ以上使う人もいるのだとか。
また、それほど便秘ではないのに、１日排便がないと気なってしまい、必要以上に便秘薬に頼っているケースも少なくありません。
もし「市販の便秘薬では効かない」と感じている場合は、すでに腸の動きがかなり鈍感になっているので、一度病院へ行ってよく相談したほうがいいでしょう。
何かと便秘薬を使うことが多いと感じている人は、なんとかうまく薬を断ち切ることも大切。
「便秘かな」と思ったら、すぐに便秘薬を使うのではなく、まずはサプリメントで試してみるのもおすすめです。
特に、便秘解消の効果が高いハーブをふんだんに使ったサプリメントは、薬ではなく、いわば食品。
依存性や副作用の心配もありませんし、自然なお通じがつきやすいので、常備しておくと、いざという時にも安心ですよ。
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