- 2011-01-24 (月) 15:09
- 便秘の基礎知識 | 赤ちゃん・子供便秘解消法
便秘は生後間もない赤ちゃんでもなりますし、下痢と同じぐらい誰でも起こりうる症状です。
でも本人が意識的に「便秘をしている」と感じ始めるのは、小学生のころから。
特に、他人の目を確実に意識し始める思春期になると、女子での便秘が一気に増えてきます。
その理由の一つに挙げられるのが、学校での排便がとてもしにくい、という環境の問題。
学校での共同トイレでは、リラックスして排便することは到底できませんし、授業中にトイレに立つことは原則不可。
朝、家で排便するチャンスを逃してしまうと、あとはトイレに行きたくても我慢する！という女子が圧倒的に多いのです。
また「排便＝汚い」といったイメージがどうしてもつきまとい、そういったことがきっかけでいじめられるのではないか？と真剣に悩む姿もあります。
排便は誰もが当然に行う生理現象で、いつでもトイレにいけるよう、学校でも積極的に呼び掛けることで、少しはトイレに行きやすくなるのかもしれませんね。
とはいえ、思春期の子供たちは、便秘ぐらい大したことない、と我慢することで、結局週末まで排便できないケースも少なくありません。
最近の子供たちは、部活だ！塾だ！と朝早くから、夜遅くまでとにかく忙しい・・・というのも便秘になる一つの要因。
若いうちからすでに便秘薬に頼って排便するようでは、健康にもいいわけがありません。
便秘の習慣を断ち切るためにも、今までの生活習慣を改め、とにかく朝、余裕を持ってトイレに行く時間を確保することが、便秘解消の第一歩につながります。
また、どうしても朝、時間が取れないときには、せめて夕食後にリラックスできる「トイレタイム」を作りたいものですね。
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