- 2010-06-24 (木) 10:55
- 便秘の基礎知識
食べ物を消化した、そのカスが便なのです。
つまり生ごみです。
その生ごみが腸に詰まっています。
腸の中は38℃以上。その腸の中に、長い間詰まった状態にあるのが便秘です。
お腹に便が入っているということは言ってみれば真夏のポリバケツに生ごみをおいてあるようなものです。
快便の人で18時間、便秘の人は・・・・・・。
それだけではありません。ポリバケツだったら中身を捨てる事が出来ます。
しかし、お腹のなかの生ごみは空っぽになる事はないのです。いつも腐った生ごみが出す、毒ガスと液が作られ続けるのです。それが血液に入れば体に吸収され様々な体の不調の原因になる事もあります。
○毒素が頭に行けば頭痛になります。
○口に行けば口臭になります。
○ニキビや吹き出物になる事もあります。
○腐ったガスや液は肝臓や腎臓にも負担はかかります。
そう便秘はあらゆる病気の原因になります。
怖いですよね。
便秘を改善するということは腐った毒ガスと毒液も体からなくす事になるんです。
ですから便秘をさっさと改善してしまいましょう。
なるべく下剤を使わない
・・・あくまでも慢性的に使うという意味で下剤は使わないほうがいいということなのです。実は下剤や便秘茶・浣腸というのは、腸を無理やり動かせるので、腸に負担がかかります。
便意を我慢しない
・・・つい仕事が忙しいから我慢など、続けているとだんだん便意が脳に伝わらなくなります。
肛門近くまで便が移動していて排便する状態になっても体は感じなくなってしまうのです。
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