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睡眠不足は便秘の大敵です

2009-12-21 (月) 12:17
便秘の基礎知識

「夜更かしは美容の大敵」ってよく言いますけど、

このご時世に、毎日たっぷりと眠る時間がある人って、、、

赤ちゃんと一部のお年寄りくらいでしょうか？

睡眠不足のことは、痙攣性便秘の説明をしたときに書いた覚えがありますけど、

便秘全体に対して睡眠不足はいいものじゃないんですね。

睡眠不足がお肌によくないことはもはや常識ですけど、

「お肌に悪いことは一切やらない！」って決めている女性がいても、

睡眠不足を完全に断つことだけは諦めてると思います・・

ほとんど無理だから。。。

働く女性や学生は当然ですけど、主婦だって

そうヒマしているわけじゃないし、、、

だからこそ、みんないろんな方法を身につけてカバーしようとするわけですけどね。

この睡眠不足、便秘になってるときも

やっぱりいいことはありません。

睡眠時間が不規則なのも、同じように便秘を悪くします・・

胃や腸のような消化器は、睡眠中に大切な動きをしていますし、

目が覚めてからの便意のスイッチが入りにくくなってしまうんですね。

というわけで、睡眠不足や睡眠時間が不規則な生活が何日も続いてて便秘がひどくなってきたと感じたら、

1時間でも多く寝る時間を何とかして増やしましょう・・

仕事がテンパってるＯＬさんでも、赤ちゃんが毎晩夜泣きしてる若いママでも、

何としてでも生活を変えられるだけ変えてみてくださいね。

今日は睡眠不足の女性をたくさん見てて考えさせられてしまった私からのアドバイスです。

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私の救世主

（みなさ～ん聞いて下さい！！）

今思い返せばうら若き時代、瑛太似の彼に海外旅行 に誘われたのに、瑛太の部屋にお泊まりだけでもガスが溜まって動くのも辛くなるし食欲はなくなるし 臭いオナラで瑛太に返事しそうになるしでお腹のことを考えるたら恐ろしくて彼と長期の旅行に出掛けることのできなかった乙女時代。 肝心な時にいっつも私を苦しめ悩ませてきたのが便秘！ そんな辛い生活から解放してくれたのが 「ハーブdeスルリ」です。私のモテキに「ハーブdeスルリ」と出会えてさえいれば、今そこで横になってテレビと会話しているデブでハゲたどこにも連れて行かない旦那とは間違いなく結婚はしていなかったのに(;_;)(>_<) 便秘は美容と健康それ以上に楽し❤後悔しない人生を送るためには対敵、「ハーブdeスルリ」との 出会いがきっと健康で若々しい肌艶、そして理想の体型へ導いてくれるはず...。そうなれば外出が楽しくなり 新しい出会いだってあるかも!! (キャーダメ私にはデブの旦那がでも友達としてなら) 一緒に流行りの美魔女を目指しましょう！女として生まれたかりには幾つになっても美を追及しなきゃ損するだけ。みなさ～ん一度しかない人生楽しみましょ!! 「ハーブdeスルリ」は新たな出合いへのパスポート！まずは無料サンプルから気軽に試してみてはいかがですか！

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