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便秘に、一度試してみてください☆はちみつと緑茶☆

はちみつをお湯に溶かして飲むと便秘にいいですよ～！、って

この前書いたばかりですけど、

あのときは、ごま油を混ぜることでパワーアップするってちょっと書き加えましたよね？

今日は、はちみつと一緒に飲んだときに、負けず劣らず

強力に便秘に効きそうなものをご紹介したいですね。緑茶なんですよ。

緑茶とはちみつってぜんぜん接点がないように見えませんか？　私も最初は

相性がいいとは全然思えませんでしたけど、、、これが悪くないんですよ～^^)

緑茶は、わかしてから使うんですけど、はちみつを入れる前に

氷を器に入れて冷やして飲むのがおすすめですね。

はちみつは飲む前に入れてかき混ぜればOKです。

緑茶といえば、代表的な成分はカテキンやタンニンですけど、

実は冷やして摂取することで、腸の中での作用が増すんだそうですね

（もともと、腸の動きが衰えるのを抑える作用があるんです）。

はちみつの腸内での働きを邪魔することもありませんから、

両方のいいところを手に入れられるってことですね。



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