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ブロッコリーは便秘解消を助けます

• 2009-10-26 (月) 10:44
• 便秘の基礎知識

便秘に効き目を発揮してくれる食材もいっぱいあります。

今日は簡単に手に入れることができる野菜で

一品取り上げたいと思いました。

ブロッコリーを使ったサラダを載せたことがありましたけど、

ブロッコリーそのもののことはまだ書いたことがなかったと思います。

ブロッコリーって、野菜の中ではちょっと地味なほうじゃないでしょうか？

野菜がたくさん並んでると、その中でスポットライトがあたるようなイメージはないですよね。

実は、レモンのおよそ2倍のビタミンＣが含まれているんですね
（これは利用しない手はありません！）。

そして、大事な食物繊維もたっぷりと含んでいるんです。

食べる方法ですけど、サラダ以外にもいろいろな料理に使えます。

量を多く摂取することも、できる野菜だと思います。

「生で食べる野菜だとあまりたくさんは食べられない…」

という方もいるでしょうけど、ブロッコリーならその心配もあまりないのではないでしょうか。

普段ブロッコリーをあまり食べないという便秘気味の方は

ぜひ試してみてください。

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（みなさ～ん聞いて下さい！！）

今思い返せばうら若き時代、瑛太似の彼に海外旅行 に誘われたのに、瑛太の部屋にお泊まりだけでも ガスが溜まって動くのも辛くなるし食欲はなくなるし 臭いオナラで瑛太に返事しそうになるしでお腹 のことを考えるたら恐ろしくて彼と長期の旅行に 出掛けることのできなかった乙女時代。 肝心な時にいっつも私を苦しめ悩ませてきたのが便秘！ そんな辛い生活から解放してくれたのが 「ハーブdeスルリ」です。 私のモテキに「ハーブdeスルリ」と出会えてさえいれば、 今そこで横になってテレビと会話している デブでハゲたどこにも連れて行かない旦那とは 間違いなく結婚はしていなかったのに(;_;)(>_<) 便秘は美容と健康それ以上に楽し❤後悔しない 人生を送るためには対敵、「ハーブdeスルリ」との 出会いがきっと健康で若々しい肌艶、そして理想の 体型へ導いてくれるはず...。そうなれば外出が楽しくなり 新しい出会いだってあるかも!! (キャーダメ私にはデブの旦那がでも友達としてなら) 一緒に流行りの美魔女を目指しましょう！女として 生まれたかりには幾つになっても美を追及しなきゃ損するだけ。 みなさ～ん一度しかない人生楽しみましょ!! 「ハーブdeスルリ」は新たな出合いへのパスポート！ まずは無料サンプルから気軽に試してみてはいかがですか！

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そして、便秘が解消された時の喜びって本当に素晴らしいから！だからこの感動を便秘で悩んでいるあなたにも共有してほしいと思い立ち上げました。

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