- 2009-04-01 (水) 17:18
- 便秘の基礎知識
惰性の便秘に悩んでいる人は、
必ずといっていいほどおなかの中に宿便がたまっています。
宿便でないひとでも、
宿便がたまっていることが多いのです。
宿便はできるだけたまらないようにすること、
そしてたまったらすぐに出すことが肝心です。
宿便を長い間ためていると、
大腸から水分がどんどん吸収されていくので、
ベンはどんどん固くなり、どんどん出て行きにくくなります。
これは大変…。
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宿便
宿便って、宿った?やどったあ~?なんかへんな感じだけど、この宿ったものを体外に





