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下痢は消化不良によって起こる

下痢は消化不良によって起こるのだそうです。

毎日便通があるといっても、下痢になっているようでは決して健康だとはいえません。

また、下痢症の方でも下腹が出ていたり、太っている方が意外と多いものです。

つまり、そういった方はお腹の中にまだまだ悪い物が残っているというわけです。

消化不良は、消化の悪い物を食べたり、食べ過ぎにより消化器官に負担がかかりすぎて起きたり、すでに消化器系の一部がうまく機能していないために起きます。

消化は内臓のチームワークであることを念頭に置き、便秘解消ハーブで内臓の血行を良くして消化の良い物を腹八分目くらいの量を食べるようにしてみましょう。

暴飲暴食、脂っこい物、辛い物、夜食を避け、自分の内臓をもっといたわるような生活を送るようにすることも大事です。

良い排泄は、硬くなく、無形でなく、バナナのような形で、楽にニュルンと出せる便なのだそうです。

それを1日に２～４本出せるように、便秘解消ハーブと食事療法を実行してみて下さい。

いずれトイレに行くのが楽しみになるように、ぜひ皆さんも努力をしてみて下さい！



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