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とにかく甘いものが大好きなあなたのお腹はピンチ！

お菓子好き！甘いもの大好き！

私は酒も好きですが、お菓子も好きです（笑）

あなたはお好きでしょうか？

お好きでしたら、要注意！

何回も繰り返し、このブログで紹介をしてきた善玉菌、悪玉菌の話ですが、例のにっくき悪玉菌の大好物は砂糖と油です。

あなたのお腹の中は悪玉菌の大好物だらけなのです！

悪玉菌がどんどん増えて、悪玉菌優勢＞善玉菌で腸内環境は劣悪・・・

そして間食（お菓子ばかりをボリバリ食べている）をすることにより本来の食事量も少ない。

食事量が少ないと、食物繊維が少なすぎて、便の量も少なく、腸もしぼんだ状態で自然なお通じがなかなか期待できないのです。

まとめますと

ケーキやチョコレートなどのお菓子を間食にたくさん食べるタイプの腸の中は善玉菌が少なく、弱い。

さらに間食ばかりで自然と主食が少なくなると食物繊維の摂取が少ない。

よって出るはずありません！

おやつなどの甘いものは悪玉菌の大好物です！悪玉菌優勢の腸内はウンチを押し出す力に欠けています。

食物繊維不足は硬く、小さなウンチしか作れません！

今の食生活だと自然なお通じは無理です！

便秘がちな人は、食生活を見直して見て下さいね！

そして、どうしてもお菓子を止められたい人は便秘解消ハーブ、ハーブdeスルリを飲んでください。



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